近40岁的男人运动量多少为合适

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王洋 南阳张仲景医院   主治医师 擅长: 原发性肝癌,原发性胆汁性肝硬化,肝癌,胆总管结石, 帮助网友：9466 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-25 09:43:29 我要投诉

      如果你已经长期没锻炼了；建议先从散步开始；如果经常锻炼可以按照你以前的男动量多少方式继续运动；一般都是根据个人身体情况而定．
      

姜旭洪 烟台象楠中医整骨医院   主治医师 擅长: 创伤骨折,骨病,腰腿痛、腰椎间盘突出 帮助网友：1826称赞：14 微信扫一扫，人运随时问医生 2006-03-31 12:46:45 我要投诉

      没有什么具体的为合规定.但还是以你身体能承受为准.
      

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